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Mi., 06. Sept.

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GenoHotel Forsbach

Resilienz 2023 / Region Mitte

Möchten Sie in jeder Situation Ihres Lebens Gelassenheit, Zuversicht und Zufriedenheit erleben? Diese innere Stärke und Widerstandskraft lässt sich erlernen, stärken und fördern. Das nennt man Resilienz.

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Resilienz 2023 /  Region Mitte
Resilienz 2023 /  Region Mitte

Zeit & Ort

06. Sept. 2023, 18:00 – 08. Sept. 2023, 15:00

GenoHotel Forsbach, Raiffeisenstraße 10-16, 51503 Rösrath, Deutschland

Über die Veranstaltung

Resilienz meint, nach schwierigen beruflichen oder privaten Situationen, Krisen oder gar Schicksalsschlägen scheinbar unbeschadet wieder aufzustehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.

Das Seminar ermöglicht einen Einblick in das Thema Resilienz und den Einfluss von Ereignissen der erlebten Situationen auf unser Wohlbefinden. Es zeigt erste Schritte zur Stärkung und Weiterentwicklung der eigenen Resilienz auf. Das Seminar zielt darauf, ein Verständnis der stärkenden Faktoren zu vermitteln und Übungen kennenzulernen, mit denen Sie Ihre Widerstandskraft stärken können.

Ort: GenoHotel, Forsbach (nahe Köln)

Inhalte:

  • Was ist Resilienz? - Geschichte - Psychologische Modelle und Forschung - Die 7 Säulen der Resilienz
  • Mit Belastungen der (Arbeits-)Welt in angemessener Weise umgehen und so die psychische (und auch die physische) Gesundheit erhalten
  • Eigene Ursachen für Widerstand wahrnehmen
  • Denken im Lösungs- statt im Problemraum
  • Reflektieren des eigenen Umgangs mit schwierigen Situationen
  • Verstehen resilienter Faktoren und Stärkung der eigenen Resilienz
  • Vorbeugung von Stress / Burnout
  • Selbstwirksamkeit & Handlungskompetenz

Programmplan


  • 4 Stunden

    Anreise & Kennenlernen

    Restaurant

  • 9 Stunden

    Seminar Tag 1

    Seminarraum
2 weitere Elemente verfügbar

Tickets

  • "Resilienz - ein Lebensziel"

    995,00 €

Gesamtsumme

0,00 €

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