Mentale Stärke – Resilienz ................. Seminar-Woche Süd

!!!!!!   Die Seminarwoche ist ausschließlich buchbar über Domicilium !!!!!!

Pragmatische Wege zu Gelassenheit, Zuversicht und Zufriedenheit

Mentale Stärke – Resilienz 

Seminar-Woche

4 Tage Wege finden zu Gelassenheit, Zuversicht und Zufriedenheit mit Steffi Rambau 

Inhalt:

Das Seminar richtet sich an alle, die entspannt und gelassen herausfordernde Situationen meistern möchten.

Der Fokus liegt auf praktischen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. In der Seminarwoche werden konkrete Lösungsideen entwickelt. Dazu stehen verschiedene Zugangsperspektiven zur Auswahl, sodass jede*r einen individuellen Weg gehen kann.

• Verstehen resilienter und stärkender Faktoren
• Eigene Ursachen für Widerstand wahrnehmen
• Denken im Lösungs- statt im Problemraum
• Prävention/Vorbeugung von Stress und Burnout
• Selbstwirksamkeit & Handlungskompetenz erhöhen

Methoden im Seminar:

Phantasiereisen, Erkenntnis-Übungen (wie z.B. Perspektivwechsel), Achtsamkeitsübungen, Arbeit mit den Sinnen, lebendiges Lernen, Systemische Strukturaufstellungen uvm.

In Kooperation mit Mensch und Veränderung