Resilienztraining Köln: Resilienz 2.0 – ein neuer Aufbruch im August

Resilienz 2.0 – Auffrischungs- und Vertiefungskurs

Du hast dich bereits mit dem Thema Resilienz beschäftigt – vielleicht in einem Seminar, vielleicht auf eigene Faust.

Du kennst die Konzepte, hast Methoden ausprobiert und weißt, was dir guttut.

Und dennoch: Der Alltag holt uns manchmal ein. Manche Techniken geraten in Vergessenheit, andere fühlen sich noch nicht ganz rund an – und neue Herausforderungen tauchen auf, für die wir frische Antworten brauchen.

Genau hier setzt Resilienz 2.0 an.

In diesem 3,5-tägigen Seminar nehmen wir uns die Zeit, die im Alltag oft fehlt: für Reflexion, für Austausch, für echtes Üben. Wir schauen gemeinsam, was sich bei dir bewährt hat, sprechen über Herausforderungen bei der Umsetzung und vertiefen die zentralen Resilienzprinzipien – darunter die 7 Säulen der Resilienz mit praktischen Übungen, die wirklich in den Alltag passen.

Dabei geht es nicht um graue Theorie, sondern um dich und deine aktuelle Situation. Wir arbeiten mit Praxisübungen und Fallbeispielen aus dem Berufsalltag, mit Mentaltraining und Selbststeuerungstechniken – und mit dem, was du selbst mitbringst.

Die Gruppe ist bewusst klein gehalten – maximal 12 Personen – damit wir wirklich in die Tiefe gehen können und jede die Aufmerksamkeit bekommt, die sie braucht.

Du nimmst mit: ein erweitertes Methodenrepertoire, neue Impulse für deinen beruflichen und persönlichen Alltag – und hoffentlich auch ein paar schöne Begegnungen mit Menschen, die ähnliche Wege gehen.

Das erwartet dich:

• Auffrischung und Vertiefung bereits erlernter Methoden

• Herausforderungen bei der Umsetzung gemeinsam anschauen

• Praktische Übungen zu den 7 Säulen der Resilienz

• Mentaltraining und Selbststeuerungstechniken

• Praxisübungen und Fallarbeit aus dem Berufsalltag

• Raum für deine aktuellen beruflichen Herausforderungen

Für wen ist das Seminar? Für alle, die bereits Vorerfahrungen im Thema Resilienz mitbringen – ob aus einem Grundseminar oder durch eigene Beschäftigung mit dem Thema – und die nicht stehenbleiben möchten.

Organisation auf einen Blick

📅 5.–8. August 2026 | Genohotel Rösrath-Forsbach

👥 Max. 12 Personen

✔️ All Inclusive: Seminarunterlagen, Teilnahmezertifikat, 3 Übernachtungen, Vollverpflegung