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Ayurveda meets Resilienz
Raus aus dem Stress. Rein in deine Kraft.
Zeit für Regeneration. Raum für neue Stärke.
Ein 4-tägiges Ayurveda- und Resilienz-Retreat für Frauen, die Abstand vom Alltag gewinnen, neue Energie tanken und ihre innere Widerstandskraft stärken möchten. Ayurveda, Yoga, Achtsamkeit und mentale Stärke verbinden sich zu einem ganzheitlichen Konzept für nachhaltige Gesundheit und Lebensfreude.
Warum Ayurveda meets Resilienz?
Wann haben Sie zuletzt bewusst für sich selbst gesorgt?
Berufliche Herausforderungen, familiäre Verpflichtungen, permanente Erreichbarkeit oder persönliche Veränderungen kosten Kraft. Dieses besondere Retreat verbindet die jahrtausendealte Weisheit des Ayurveda mit modernen Methoden der Resilienzförderung. Sie gewinnen Abstand vom Alltag, stärken Ihre innere Widerstandskraft und entwickeln neue Perspektiven für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Lebensfreude.
Ayurveda trifft moderne Resilienzförderung
Das Retreat-Konzept
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Kombination aus Ayurveda, Yoga und Resilienztraining
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Abstand vom Alltag gewinnen
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Neue Kraftquellen aktivieren
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Mehr Gelassenheit und Lebensfreude entwickeln
Warum ich dieses Retreat anbiete
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Dabei habe ich erlebt, wie sehr dauerhafte Belastung die eigene Kraft reduzieren kann.
Ayurveda hat mir gezeigt, dass Regeneration mehr ist als Entspannung. Resilienz hat mir gezeigt, wie neue Stärke im Alltag verankert wird.
Dieses Retreat verbindet beide Ansätze.
Stellen Sie sich vor ...
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morgens Yoga
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Zeit ohne Termine
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Gespräche ohne Leistungsdruck
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neue Perspektiven
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Klarheit für den nächsten Schritt
Was Sie im Ayurveda- und Resilienz-Retreat erwartet
Resilienztraining mit Alltagstransfer
Praktische Methoden zur Stärkung Ihrer inneren Widerstandskraft.
Yoga am Morgen für Körper und Geist
Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und körperliche Balance.
Gesunde Ernährung nach Ayurveda
Impulse für mehr Wohlbefinden und Energie.
Ayurveda-Anwendungen zur Regeneration Entspannung, Regeneration & neue Lebensenergie.
Meditation und Atemübungen
Mehr Ruhe, Fokus und Ausgeglichenheit.
Burn-In & Selbstfürsorge
Eigene Bedürfnisse erkennen und nachhaltig stärken.
Die 7 Säulen der Resilienz
für mehr innere Stärke
Diese Themen werden über die vier Seminartage praxisnah erarbeitet und direkt auf den Alltag übertragen.
Ihr persönlicher Gewinn durch das Retreat
Nach dem Retreat ...
✔ erkennen Sie Ihre persönlichen Stressmuster
✔ können Sie gelassener mit Belastungen umgehen
✔ gehen Sie achtsamer mit sich selbst um
✔ fühlen Sie sich kraftvoller und ausgeglichener
✔ haben Sie nachhaltige Routinen entwickelt
✔ verfügen Sie über konkrete Werkzeuge für Ihren Alltag.
Ablauf des 4-tägigen Ayurveda- und Resilienz-Retreats
Ayurveda meets Resilienz verbindet fachliche Impulse, achtsame Körperpraxis, Ayurveda-Anwendungen und bewusste Selbstfürsorge zu einem klaren, wohltuenden Retreat-Rhythmus. Die Tage sind so aufgebaut, dass Orientierung, Regeneration und nachhaltiger Transfer Schritt für Schritt entstehen.
Das Seminar startet am 22.10.2026 mit einem gemeinsamen Mittagessen um 12:00 Uhr und endet am 26.10.2026 nach dem gemeinsamen Mittagessen (optional) gegen 13:00 Uhr.
Veranstaltungsort
Madukkakuzhy Ayurveda Zentrum | Hotel Fontana, Bad Kissingen
Ein besonderer Ort für Regeneration, Gesundheit und persönliche Entwicklung. Eingebettet in eine ruhige Umgebung bietet das Zentrum optimale Bedingungen für Erholung, Reflexion und persönliches Wachstum.
Termine, Kosten und Leistungen
Termin
22.10.2026 – 25.10.2026
Investition
Beispielrechnung
Seminar: 480 €
Hotel inkl. Vollpension: 405 €
Ayurveda-Anwendungen: 100 €
Gesamtbeispiel: 985 €
Inklusive
Resilienz-Seminar
Yoga
Meditation
Begleitmaterial
Transfer in den Alltag
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Über Steffi Rambau
Steffi Rambau begleitet Menschen seit vielen Jahren in Coaching, Supervision und Seminaren. Im Retreat „Ayurveda meets Resilienz“ verbindet sie moderne Resilienzforschung mit Selbstfürsorge, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung.
Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Stärke zu entdecken, Belastungen souveräner zu begegnen und neue Wege zu mehr Lebensqualität zu entwickeln.
Klarheit finden. Kraft tanken. Zufriedenheit leben.
Manchmal beginnt Veränderung mit einer bewussten Pause.
Schenken Sie sich vier Tage für Regeneration, neue Perspektiven und nachhaltige innere Stärke. Ayurveda, Yoga und Resilienztraining begleiten Sie dabei, Körper, Geist und Lebensenergie in Einklang zu bringen.
📅 22.10.2026 – 25.10.2026
📍 Bad Kissingen
👥 Maximal 15 Teilnehmende