Die 7 Säulen der Resilienz bieten eine praktische Orientierung für Alltag, Veränderung und schwierige Lebensphasen. Der Artikel erklärt Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Selbstregulation, Selbstverantwortung, Netzwerk und Zukunftsgestaltung und zeigt, wie die Säulen gemeinsam wirken.
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